1　セルフメディケーションを心がける

　セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。まずはしっかりと体調管理をし、軽度な体調不良はOTC医薬品（※）を使うなど、自分で手当てしましょう。

※OTC医薬品･･･薬局、薬店、ドラッグストアなどで処方箋なしに購入できる市販薬のこと。

　リンク　セルフメディケーションをご存知ですか？

2　「かかりつけ薬局」を持つ

　「かかりつけ薬局」を持ち、薬の重複や飲み合わせなどをチェックしてもらいましょう。

3　「お薬手帳」を1人1冊にまとめる

　「お薬手帳」とは、処方された薬の詳細を記録できる手帳のことです。これが複数あると、薬の重複や飲み合わせなどをチェックできません。1人1冊にまとめ、常に持ち歩きましょう。

4　電子処方箋を使用する

　電子処方箋とは、これまで紙で発行していた処方箋を電子化したものです。

　使用方法は、電子処方箋に対応している医療機関や薬局で、患者さんが電子処方箋を選択すれば使用できます。

　メリットは、紙の処方箋をなくしたり、薬局に持って行き忘れたりする心配がなくなります。
　また、複数の医療機関・薬局をまたがる過去の投薬情報を医師・歯科医師・薬剤師と共有できるため、同じ成分の薬をもらうこと（重複投薬）や良くない薬の飲み合わせを確実に防ぐことができます。

5　多剤服用に注意する

　多剤服用の中でも、副作用や薬物有害事象など害をなすものを特に「ポリファーマシー」と呼び、問題になっています。ポリファーマシーは、1日6種類以上服用するとリスクが高まるといわれています。薬の種類が多いときは、薬剤師さんに相談しましょう。

6　飲み残しの薬があったら相談する

　飲み残しの薬（残薬）は、医療費の無駄です。調剤薬局に持って行けば、まだ使える薬は使い、お医者さんとも相談して処方を調整してくれる場合があります。

7　ジェネリック医薬品を利用する

　ジェネリック医薬品（後発医薬品）とは、特許期間が過ぎた新薬（先発医薬品）と同じ有効成分を含み、同等の効能・効果を持つ安価な医薬品のことです。利用するときは、お医者さんや薬剤師さんによく説明してもらいましょう。

　リンク　ジェネリック医薬品にかえてみませんか

８　バイオシミラー（バイオ後続品）を利用する

　バイオシミラー（バイオ後続品）とは、特許期限の切れたバイオ医薬品の後発医薬品として発売される薬です。
　特許を持つ先行バイオ医薬品と同等/同質の品質、安全性及び有効性を有する医薬品として、異なる製造販売業者により開発されます。
【バイオシミラーを使うメリット】
　バイオシミラーは原則として特許の切れたバイオ医薬品の70％の値段となります。そのため患者や家族の経済的な負担の軽減につながることが　　期待されています。
詳しくは厚生労働省のホームページでご確認ください。

後発医薬品（ジェネリック医薬品）及びバイオ後続品（バイオシミラー）の使用促進について