ノルディックウォーク教室の開催について

　2本のポールを使って歩く「ノルディックウォーク教室」を開催します。通常のウォーキングよりも高い運動効果が得られ、より膝や腰への負担を軽減できる体に優しい全身運動です。
　専門のインストラクターが基本の歩き方をレクチャーします。運動を始めたい方・美しい姿勢を目指したい方などお気軽にご参加ください。

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